SALAD buah
Selain diolah sebagai jus, buah-buahan kini populer dijadikan salad untuk memperoleh manfaat vitamin dan mineral di dalamnya.Mengambil manfaat salad buah sangat penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Buah-buahan merupakan sumber serat, vitamin, mineral, dan antioksidan alami.Berikut adalah cara bikin salad buah di rumah.
Bahan:
- Apel segar 200 g, kupas kulitnya lalu potong kotak kecil-kecil
- Melon segar 200 g, kupas kulitnya lalu potong kotak kecil-kecil
- Semangka 1 buah, kupas kulitnya lalu potong kotak kecil-kecil
- Mangga segar 200 g, kupas kulitnya lalu potong kotak kecil-kecil
- Pepaya segar 1 buah, kupas kulitnya lalu potong kotak kecil-kecil
- Anggur segar 200 g, belah jadi dua dan buang bijinya
- Stroberi segar 20 g, belah jadi empat
- Mayonaise 150 ml
- Keju parut
- Susu kental manis vanila 1 kaleng
- Jeruk nipis (optional)
- Saus salad
Cara membuat:
- Setelah semua buah sudah dipotong-potong, masukkan dalam kulkas agar menjadi lebih segar dan dingin.
- Setelah itu campurkan buah-buahan dalam satu wadah.
- Campur mayonaise, kental manis, dan air perasan jeruk nipis bila suka.
- Keluarkan buah-buahan dari kulkas.
- Tuang saus salad.
- Taburi parutan keju sesuai dengan selera Anda.
- Pada salad buah yang kamu buat sendiri, kamu bisa mengkreasikan isinya sesuai dengan selera buah kesukaanmu.
SELAMAT MENCOBA DI RUMAH!!!!
No comments:
Post a Comment